Nutrição funcional e endometriose

Abordagem nutricional na Endometriose

Abordagem nutricional na Endometriose A endometriose é uma condição inflamatória crónica e hormono-dependente (estrogénio dependente e progesterona resistente), caracterizada pela presença de tecido endometrial localizado fora do útero. Os sintomas mais comuns são:                –        Dor pélvica crónica –60% a 70% das mulheres   Ler mais…

Abordagem nutricional na SOP

Síndrome do Ovário Poliquístico

Síndrome do Ovário Poliquístico A síndrome dos ovários poliquístico (SOP) é um distúrbio endócrino muito comum. Estima-se que a nível mundial a SOP afecte entre 6 a 10% das mulheres em idade reprodutiva. Apesar do nome, não é obrigatória a presença de ovários poliquísticos na SOP. Para que haja diagnóstico Ler mais…

Jejum intermitente - tipos de jejum intermitente

Jejum intermitente

Os diferentes tipos de Jejum Intermitente O jejum intermitente (JI) é uma prática milenar que visa intercalar períodos de jejum com períodos de alimentação. Os períodos de jejum podem variar entre 12 até 48 horas, sendo que os objectivos e benefícios variam consoante o tempo de jejum. Existem vários esquemas Ler mais…